«Нет числа тем, кто владел народами и городами; тех, кто владел собой, можно перечесть по пальцам», — Сенека IV в до н. э.; римский философ, драматург и политический советник.
Спустя около двух тысячелетий вновь популярным стало развитие характера и ума по древней философии стоицизма. Стоицизм — духовная практика трудных времен. Стоик превращает каждое препятствие в новую возможность. Быть добродетельным человеком и делать правильные вещи прямо сейчас — вот что имеет значение для стоиков.
Что такое стоицизм простыми словами
Как философское течение стоицизм возник в III веке до н. э. Его основные идеи провозглашали в разные годы известные мудрецы: Сенека, Зенон Китионский, Эпиктет. Позже эти мысли поддержали Плутарх, Цицерон, Марк Аврелий. Название не имеет отношения к русскому слову стойкость. Это совпадение. А все происходило так: первые идеологи собирались в Греции на крыльце, которое называлось «stoa». По месту встречи для дисскуссий назвали духовную практику развития характера и ума.
Луций Анней Сенека
Идеи стоицизма схожи с постулатами аскетизма. Однако отличие состоит в том, что аскетизм — это материальная практика. Стоицизм несет в себе духовные основы преображения человека. Эту философию практиковали короли, художники, предприниматели: Фридрих Великий, Джордж Вашингтон, Томас Джефферсон, Эжен Делакруа, Мишель де Монтень, Адам Смит, Иммануил Кант, Теодор Рузвельт, генерал Джеймс Мэттис.
Марк Аврелий
Одним из виднейших стоиков был Марк Аврелий — император величайшего на тот момент государства на земле. Хотя понятно, что в материальных благах он ограничен не был.
Основные идеи стоицизма:
- В мире существует строгая необходимость всех происходящих процессов (фатализм)
- Жить следует в полном согласии с природой и разумом
- Освободиться от суеты и влияния внешнего мира возможно только отрекшись от материальных привязанностей
- Духовные практики имеют своей целью развитие внутреннего покоя и мудрости в повседневной жизни
- Духовность человека определяется его волей
- Нет хорошего и плохого, есть только восприятие.
Образ жизни стоиков
Девиз: «Делай, что должен и свершится, чему суждено».
Счастье— это пренебрежение к неизбежным ударам судьбы.
Мир возник из огня, периодически уничтожается пожаром и возникает вновь из пламени. Все жители Земли являются гражданами единого мирового государства и подчиняются законам природы. Изменить мировые события и линию личной судьбы невозможно. Люди должны жить осознанно; презирать удобства, нарушающие процессы, происходящие в природе; стремиться к внутреннему покою. При невозможности жить по законам природы, считали оправданным самоубийство.
Стоики верили в предсказания астрологов. Считали, что нельзя контролировать события своей жизни. Ведь вокруг нас существует множество внешних сил, которые одолеть никак нельзя. Из этого следует, что нужно научиться управлять своими чувствами и эмоциями; направить их себе же на благо личного развития.
Суть философии стоицизма
Суть философии стоицизма — быть счастливым в любых ситуациях. Духовная практика в развитии ума и характера состояла в подготовке к несчастьям: проработка чувства апатии, внутреннего философского спокойствия и невозмутимости.
Храбрость, умеренность, мудрость и справедливость — это качества, которые развивает в себе человек-стоик. Надо оставаться доброжелательным и мудрым в любой ситуации. Низкие поступки других людей не мешают стоику. Ему вредят личное неверное отношение к ним.
Последователи верили, что несправедливость несет больше вреда тому, кто ее совершает, чем жертве. Стоический мудрец — это человек покорный судьбе, но мужественно переносящий жизненные испытания и не противящийся злу. Любые препятствия он переворачивает с ног на голову, ищет новый путь и любит свою судьбу.
Упражнения для развития духовных качеств:
- Разграничить то, что можете изменить своим влиянием, а что — нет. Политические события, отмены рейсов в аэропортах, изменения погодных условий — как бы человек ни старался, он изменить не сможет. Потеряв свое время, он начнет искать выход из создавшегося положения. В каждой трудной ситуации стоит выполнять этот пункт первым, чтобы вести беспроигрышную битву и контролировать свое отношение к этим событиям.
- Вести ежедневно дневник, вспоминая прожитый день и анализируя свою духовную практику.
- Практиковать «добровольный дискомфорт». Человек испытывает страх, боясь лишиться привычных условий. Несколько раз в месяц носить старую одежду, есть минимум простых продуктов и изменить условия проживания: поход в горы, сплав по реке, посиделки около костра, сон на полу. Ограничения и нужда не так страшны, как кажутся в мыслях. Делайте то, чего боитесь. Упражнение усиливает чувство благодарности за то, что имеешь.
- Переворачивать проблему вверх дном и искать новый путь ее разрешения. Препятствие предоставляет возможность проявить смирение, терпение и волю.
- Помнить — все иллюзорно. Сильный гнев, печаль, страсть, ненависть, ликование принадлежат человеку лишь на несколько мгновений. Распознавать и изменять их в решающий момент на менее интенсивные чувства: радость — вместо чрезмерного удовольствия; возмущение — взамен ярости. Для стоиков имеет значение быть человеком прямо сейчас и делать правильные вещи в эту минуту.
- Представить человеческое общество взглядом сверху, на дистанции. Невидимые связи между людьми выстраивают их жизнь в ритуалы, свадьбы, войны, религиозные действия. Почувствовать эту общечеловеческую связь и причастность к ней. Насколько мал человек и зависим от других.
- Помнить о том, что можете умереть прямо сейчас. Это не даст вам искушения кого-то обидеть, отложить на завтра дела и звонки, не тратить ни секунды времени даром.
- Готовиться к возможным неудачам и победам. Рассчитать все, что может случиться в предстоящем событии: пойдет ливень; задержатся рейсы в аэропорту; не зазвучит гимн страны, когда ты стоишь на пьедестале. Это упражнение развивает устойчивость и силу.
- Любить события, происходящие в судьбе. Препятствия и неудачи станут топливом для личного потенциала.
Духовные упражнения стоиков дают необходимую силу, мудрость и выносливость для достижения счастья. Благодаря им можно научиться «не закипать» и не терять благоразумие в стрессовых ситуациях.
Почему стоицизм популярен в наши дни?
Нравственные ценности, которым служили стоики, стали вновь востребованы в ХХI веке. Это справедливость, мужество, истина, благоразумие, спокойствие, выдержка, воля. А роскошь, «одобрение толпы», власть — это ложные ценности.
Стоицизм учит опираться на собственный внутренний нравственный ресурс, доверяться жизни и не стремиться к внешним целям.
Все чаще человек чувствует себя беззащитным перед внешними обстоятельствами, событиями в личной и общественной жизни. Становится более прочной мысль о невозможности противостоять этим событиям; о том, что настоящие причины всех жизненных конфликтов и проблем, скрыты от людей. Остается одно — каждому самостоятельно приближаться к идеалу.