«Тихая спокойная жизнь приносит больше счастья, чем ежедневная погоня за удачей», — Альберт Эйнштейн.
Почему не нужно выходить из зоны комфорта расскажет тот, кто, послушав популярный совет коучей добиться успеха, процветания и самоутверждения, резко заставил себя поменять образ жизни. Он задействовал напряжение и преодоление, сжег позади все мосты, залез в кредиты, перестал спать, испытал стресс, будто прыгнул в сугроб после жаркой бани. В итоге расшатал свое тело и психику, эмоционально выгорел и все бросил. Даже если он добился успеха, то с горьким привкусом страха от неудач.
Что такое зона комфорта
Зона комфорта — это метафизическое пространство, где человек чувствует себя защищено и уверенно. Он привычно действует на автопилоте, используя набор рефлексивных шагов, ситуаций, эмоций, мыслей, внешних обстоятельств и декораций.
Комфортность — это биологическая защищенность внутреннего состояния психики, когда все вокруг по душе, по сердцу, в удовольствие, без вызова, благодаря сохранению последовательности привычных действий и отсутствию проблем.
Основная задача человека — быть счастливым. Для этого он стремится к зоне комфорта, удовлетворению собственных витальных потребностей и желаний, наличию свободного времени и эмоционального капитала. Обустраивает себе базовые потребности: удобную обувь, жилье, уют, безопасность, запас денег на всякий случай, отдых. То есть организует место, где все понятно, безопасно. Где он может быть самим собой.
Комфортная зона конкретного человека обуславливается типом его нервной системы и особенностями взаимодействия человека с реальностью. Зная характер индивида, становится понятно, что для него комфортно и привычно. Для некоторых повседневное вовсе не означает приятное, скорее наоборот.
К примеру, в условиях вражды, где привычны взрывы и шум, тишина становится очень тревожной. У многих людей привычной зоной комфорта является страдание. Они ищут и находят массу способов, чтобы понервничать. Когда бедолагу не обижают, ему становится беспокойно. Ему кажется, что скоро последует беда.
Зона комфорта находится в голове. Это привычки сознания человека; иллюзии, созданные собственным умом.
Ошибка перевода с английского фразы «зона комфорта»
Термин «зона комфорта» впервые предложила в 1991 году консультант по управлению персоналом американка Джудит Бардвик. Дословный перевод с английского выражения «зона комфорта» — «избавиться от комфорта» или привычного.
Она рекомендовала форму мотивации работников фирмы через стресс-факторы: смену обстановки или задач, стимуляцию новаторства. Таким образом предприниматели могли получить большую выгоду, встряхнув подчиненных, которые работали по стандарту, безынициативно. Главные базовые потребности работников были гарантированы. От коллектива требовался рационализаторский подход к делу.
Позже предприимчивые коучи по социологии и психологии переиначили это словосочетание и стали предлагать тренинги личностного роста, зарабатывая на том, что давали советы людям, как самостоятельно выйти из зоны комфорта через боль и страх.
Признанный в мире науки психолог и педагог Л.С. Выготский, опираясь на нейрофизиологию человека, ввел понятие «зона ближайшего развития». Он советовал постепенное формирование новых привычек человека, позволяющих совершенствоваться под руководством опытного наставника.
Мозг нейропластичен, быстро образует оригинальные нейтронные связи, что позволяет менять поведение, осваивать ранее неизвестные навыки, уходить от вредных зависимостей. Принцип налаживания незнакомых структур — это постепенность. От малого к большому в благоприятных условиях безопасности. В дружеской обстановке, без страха и напряжения. Тогда зона комфорта станет безграничной. Примером может послужить разный подход к обучению плаванию: человека бросают в воду, чтобы выплыл сам в условиях страха смерти или инструктор поэтапно отрабатывает технику плавания от простого к сложному.
В обычной жизни зона ближайшего развития похожа на линию горизонта, которая постоянно смещается по мере продвижения: желаемое образование; новые книги; музыка; дом или квартира; место, в котором хочется жить; отношения, о которых мечтаешь.
Вселенский закон движения постепенно ведет индивида по пути развития. Человек живет подвижной жизнью, с возрастом меняя стереотипы. Он любознателен, желает успеть постичь свои цели за земную жизнь.
Зачем надо расширять зону комфорта
Зону комфорта надо расширять по мере наработки опыта. С возрастом усложняется личность и сознание. Человек может менять место жительства, работу, партнера, окружение. Например, легко искать работу по душе, которая приносит хороший доход, если у тебя есть накопления или поддержка семьи. А если этого нет, то работаешь там, где платят, даже если не нравится. На рывок просто нет ресурса.
Расширение зоны комфорта включает в себя личную трансформацию и постепенное продвижение к цели:
- Поэтапное самосовершенствование без психологического давления
- Создание необходимых ресурсов, чтобы не заставлять себя, а иметь силы на собственный поиск и действия в той сфере, обстоятельствах, которые еще неизвестны и полны опасностей
- Общение с новыми людьми, поиски информации, развитие творческих способностей.
Смысл освоения новых границ жизни в том, чтобы в них достичь стабильности, комфорта, уверенности и покоя. Иначе эту зону нельзя считать освоенной полностью.
Кому полезны жизненные перемены:
- Людям с врожденной тягой к риску и острым ощущениям
- Человеку, у которого готовы опоры во внешнем мире, сформированы зрелые защиты и имеется мотивация.
Человек выходит из зоны комфорта для того, чтобы снова в нее войти, но уже на новом этапе своего развития. Только тогда саморазвитие личности продолжится.
Почему не нужно выходить из зоны комфорта
Зону комфорта не надо покидать. Ее надо расширять. Надо идти дальше вместе с тем, что имеете; развиваться; получать удовлетворение от жизни и достигать новых высот.
Не стоит выходить из этой зоны, когда жизнь в целом устраивает, но не нравятся ее отдельные моменты. Просто нужно конкретно определить, что не нравится и работать именно над этими сферами жизни постепенно.
Зона комфорта с точки зрения эзотерики
В учении о Первоэлементах желание выйти из прежних условий или отношений соотносится со стихией Огня. Это вопрос цели; вдохновения; смысла того, куда и зачем зовет твоя душа. Отгоняя мысли от желанного действия, постоянно обходя Огонь стороной, удастся только отложить на время свои намерения из-за собственного страха. Накопить ресурс, найти наставников, подготовиться материально и морально.
Стихия Огня начнет выжигать стихию Земля — убеждения, установки, привычки человека. Высвобождаются внутренние ресурсы, за которые отвечает стихия Воды. Человек стоит на пороге принятия решения, которое желает его душа. Стихия Воздуха поднимает его на первый шаг навстречу страху. Возникает действие. Если есть действие, то будет результат и новая ступень развития духовных качеств личности — это сфера действия стихии Эфир.
Осознав, что самостоятельно не можешь расширить зону ближайшего развития, не хватает решимости, но желание и потребность есть, стоит обратиться к наставникам. Устройство Мироздания, частью которого является человек, пронизано энергией — движущей силой всего существующего в мире. Нарушенный баланс внутренней энергии для нового витка в жизни специалисты космоэнергетики диагностируют и помогают восстановить.
Сила и мощь энергии, циркулирующей по каналам, являются главными факторами активности индивида. Диагностические инструменты практиков — энергетические центры человека.
Если присутствует обостренное чувство страха — энергия канала Муладхара, или неоправданной эйфории и беспечности — Свадхистана, то жизненный ресурс человека застрял в 1-м и 2-м центрах, отвечающих за биологическое выживание на уровне инстинктов.
Огромный страх — показатель угнетения 1-го канала; невыносимая боль — это низкий уровень частоты 2-го канала.
3-я энергетическая точка Манипура отвечает за силу воли, физически выражается гневом. Дает силу выстоять в жизненных ситуациях, защитить свою территорию. Рухнувшие цели и их переоценка говорят об отсутствии энергии в этом канале.
4-й энергоцентр Анахата — любовь, физическое выражение — служение. Потеря или отсутствие любви говорит о непроходимости этого канала.
5-я чакра Вишуддха. Канал творчества. Его физическое проявление — вдохновение. Диапазон частоты движения энергии наблюдается от появления идеи до нахождения творца в информационном потоке.
6-й энергоканал — Аджна — запредельное уму. Проявляется обостренной интуицией индивида от предчувствия до ясновидения. Остается шаг до связи со Вселенной.
Это 7-й энергетический вихрь Сахасрара — состояние нахождения жизни человека в информационном потоке, связь с Абсолютом. Это люди, которых называют мастера или учителя.
Чистая душа и чистые мысли
Специалисты космоэнергетики как наставники ответят на вопрос, почему способности и возможности человека не работают в полную силу. Чистые каналы дают мощные результаты почти сразу. Проявить свои таланты и ресурсы получится во всем объеме.
Необходимо расширять пространство стабильности, войти в него и жить в нем. Это сродни гармоничной жизни. В своем потоке и ритме. Тогда люди добиваются многого и чувствуют при этом все прелести жизни. Живите в зоне комфорта, двигайтесь вперед и добивайтесь большего.