«Победить в ста схватках из ста – не есть высшее искусство. Победить противника без борьбы – вот высшее искусство», – древнекитайские философские истины.

Боевые единоборства — средство развития физической силы мышц, и духовного сознания личности. Философия Пути изучения боевых искусств состоит не в тренировке приемов и техники, а в приобретении определенных внутренних навыков (нейронных связей) для включения себя в систему гармонии Вселенной. Этот путь бесконечен и вершины его пиков затеряны в облаках. Но гром, доносящийся порой оттуда, напоминает о скрытой и непознанной мощи.

Боевые единоборства – составная часть
этнической культуры народов мира

Шаолиньский монастырь (Китай) появился задолго до славянских государств. Рукопашные бои «стенка на стенку» – единоборства славян. Подход к сражениям и подготовке воинов на Руси отличался от восточного. Подтвержденного обучения рукопашному бою по типу восточных боевых искусств в древних текстах истории Руси не найдено. Нет документов описания подготовки воинов. Из русского эпоса известен богатырь Никита Кожемяка, который сражался в стиле вольной борьбы.

Никита Кожемяка — бой с печенегом

Сказки и мифы повествуют о богатырях Святогоре, Илье Муромце, Добрыне, запорожских казаках, которые использовали силы земли русской для победы. Святогор применял три медитативные техники: максимальное врастание в землю, создание «каменной» структуры тела и защитный шар Ци вокруг тела. Илья Муромец умел наладить контакт со стихией Земли. Илья Муромец бился стилем «медведя» – важный зверь, визитная карточка Руси. Основа стиля – мощный удар. Вплоть до позднего средневековья древние единоборства использовали как прямую магию движений, так и искусство магического танца шаманов. Древнескандинавские саги рассказывают о воинах берсерках, которые умели вводить себя в боевой транс. Они бились неистово как медведи, в чью шкуру они были одеты во время боя. Вожди индейцев создавали вокруг тела защитный шар, меняя траекторию пули колонизаторов. Сейчас переживает свою новую трансформацию одно из самых древних боевых искусств Египта «тахтиб». На фресках пирамид сохранились рисунки бойцов с бамбуковой тростью – асайей. По мнению исследователей именно в Египте произошло зарождение борьбы как вида единоборства. Есть мнение, что приемы ушу имеют корни египетской борьбы.

Имеются исторические сведения о греческой борьбе «панкратион» – др.-греч. «мощь». О древней борьбе известно с 647 года до н.э. Согласно мифам Тесей и Геракл с помощью этой борьбы сразили Минотавра. Геракл техникой панкратиона боролся с Немейским львом. Эта крайне жестокая борьба входила в программу Олимпийских игр более 7 веков – с 646 г. до н.э. до 393 г. до н.э. Философ Платон был чемпионом в этом виде единоборств. Панкратион – борьба без ограничений. Болевые приемы, удушение, борьба, подсечки, удары в прыжках. Судья, вооруженный палкой, следил за тем, чтобы вовремя остановить поединок, не допустить смерти одного из противников. Борьба проводилась без защитного снаряжения, голыми руками без оружия. Панкратион это синтез вавилонского и греческого кулачных боев, критского бокса и египетской борьбы. Именно панкратион входил в систему подготовки войск Александра Македонского. Панкратион это мировое наследие боевых единоборств. Российский боец Хабиб является чемпионом Европы по панкратиону.

Все древние народы исповедовали языческую веру в силы природы. Использовали для победы над врагом тайные учения: боевые танцы; магию голоса, взгляда; заклинания, проклятия, заговоры. Только на Востоке имеются трактаты, в которых запечатлены духовные и практические основы единоборств.

Тайна боевых искусств

Единоборство это бой противников один на один или между командами с целью победы над соперником. С биологической точки зрения боевое единоборство – наиболее совершенная форма борьбы за существование. Единоборства появились на заре человечества как средство выживания. Человек в процессе жизни, наблюдения за поединками животных постоянно искал способ выжить. Своего пика развития боевые искусства достигли, когда начали использовать не только физическую силу мышц, но и духовные качества сознания. Тайна накапливания и выплескивания энергии ци (ки), праны это и есть тайна восточных боевых искусств. Постепенно искусство воина стало духовной практикой, и бои из системы приемов превратились в искусство.

В восточной космогонической системе «ки» олицетворяет психическую энергию, пронизывающую все мироздание. Она материализуется во всем через баланс сил Инь и Янь в круговороте стихий: Воды, Земли, Огня, Воздуха, Металла и Дерева. Эта вселенская энергия вне времени и пространства. Пока она течет по организму – человек жив. «Прозрение» в буддизме это подключение организма к этой энергии.

Основной смысл практики боевых искусств древности – преодоление собственных слабостей и недостатков. Достижение гармонии с миром и самим собой, формирование характера. Стать бессмертным воином для защиты «Желтого императора».

Цель поединка: не убивать противника, а остановить бой. Противник должен усомниться в своей возможности победить, ощутить слабость своего тела и духа, изменить свой путь на истинный путь Дао. Победить нужно самого себя.

Философия боевых искусств это достижение «просветления» через практику боевых искусств, познания истинной сути буддизма и следование по его пути. Для «просветления» необходимы «три сокровища»: железное здоровье, несгибаемый дух и миролюбивый характер.

Основные источники кэмпо (боевых искусств): даосская философия, йога, теории китайско-тибетской медицины, конфуцианство, «бионика», ритуальные боевые танцы древних людей, дцэн – буддийская философия.

Даосизм

Монахи-даосы ставили своей целью объединение с первоосновой мира, Дао, и достижение бессмертия. В одном из даосских монастырей жил старец Сунь Мин. Ему было более 500 лет. Он побывал на счастливых островах, где жили Гении, владевшие секретом бессмертия. Вернулся уже старцем и ничего не смог рассказать о секрете молодости. Эти острова ищут до сих пор.

Основатель даосизма – величественный правитель Хуан-ди – «Желтый император» (2711-2597 гг. до н. э.) согласно легендам был высшим правителем в царстве богов. Он был общим предком людей и богов. Жил во дворце на горе Куньлунь, общался с духами небесными и бесами земными. В его садах росли деревья с плодами драгоценных камней, озера с водой бессмертия. В конце жизни он поднялся к небу в физическом теле, при ясном свете дня, в присутствии свидетелей. Таким образом, вознеслись на небо Лао-Цзы (древнекитайский философ VI-V веков до н.э.) и один из семи даосских мудрецов школы Совершенной истины – Сунь Пу-эр. Воины древних единоборств стремились стать бессмертными и защищать «Желтого императора».

Желтый Император Хуанди

В средневековых трактатах давалась классификация способностей и метаморфоз для достигших уровня «бессмертных». Они могли становиться невидимыми, выходить из тела и путешествовать по миру. Бессмертие даосы видели в бессмертии тела, а не души. В их представлениях – у тела существует множество душ. Они не смогут собраться вместе, если тело – дом души – исчезнет. Даосы стремились сохранить тело. Ближайшая цель это укрепление организма, омоложение, избавление от болезней. Поиски бессмертия требовали огромной воли и отказа от повседневной жизни с ее радостями и горестями. Прежде всего, это пять запретов, 10 добрых деяний. Бессмертных людей, судя по легендам, мало, потому что редко кто откажется от радостей земной жизни. Царей, фараонов среди них нет.

Даосский цигун

Абсолютным оружием древности во всех государствах Востока были методы ци-гун (кит., «ци» – энергия, «гун» – управление) – техника управления жизненной энергией организма. Она базируется на основе даосской алхимии и буддийских практик. Цигун включает в занятия техники на расслабление, концентрацию, медитацию, освобождение сознания от мыслей, ритмичное дыхание, асаны йоги. Цигун развивает феноменальные неизвестные возможности человека, заложенные в его психике природой.

Этой методике 5000 лет и в сегодняшнее время цигун переживает свою популярность по всему миру.

Материалисты считают физический мир, который мы видим и ощущаем, более реальным, чем наш внутренний духовный мир. Новые научные идеи утверждают обратное: вначале формируются убеждения внутри нас, затем это воплощается в реальном мире. Для восточных единоборств это всегда было аксиомой. Основной принцип восточных единоборств: использовать тело для совершенствования духа.

Медитация – познание внутреннего мира. 5 тысяч лет назад в восточных духовных традициях было известно 112 видов медитаций. Суфии, буддисты, даосы пользовались ими, оперируя сознательной, подсознательной и бессознательной сферой разума. Резервы человеческой психики постигались концентрацией в измененном состоянии сознания – боевом трансе (мусин). Упражнения проводились по разделам: дыхание, работа с голосом, чувство партнера, взгляд; концентрация и деконцентрация внимания.

Упражнения на смену ритма движения и внутреннего дыхания, шоковый вздох, шоковый крик, шоковый смех, голос силы, взгляд силы, противоглотательное движение.

Отрабатывались: техника боевых вздрагиваний, располюсовка энергии и электростатический разряд, аура, бой с тенью, дистантное манипулирование, болевые тренинги и риск.

Для будущего бойца занятия начинались с младенчества. Люлька ребенка стояла возле стены, при покачивании ударялась об нее. Ребенок привыкал к быстрой группировке мышц. Жестким массажем повышался болевой порог будущего бойца. На потолке были очерчены перила, лестницы, как и на горизонтальной стороне жизни.

Психофизическими техниками «цигун» все чувства доводились до невообразимой остроты. Воин мог чувствовать малейшее дуновение ветра в отверстии, чтобы найти выход из пещеры. Видеть позади себя, ориентироваться в темноте, цепляться за невидимый простому глазу выступ, перебегать по потолку, используя момент тремора тела. Одним взглядом запоминать расположение предметов в комнате, оценивать стратегическую обстановку в бою. Владел физиологией тела так, что передвигал суставы рук, ног и освобождался от веревок. Пролезал в узкие щели, выскальзывал из сомкнутых рук противника. Воспринимается это как чудо, воспитывается с детства.

Медитации на тренировку эмоционально-волевой устойчивости:

• абсолютная вера в себя;
• концентрация не на результате, а на процессе боя;
• контроль себя усилием воли (самоприказ);
• отстранение от эмоций и переживаний;
• отсутствие страха, боли.

Основной итог таких медитаций это повышение приемлемого для человека уровня стресса. Когда то, что невыполнимо, считается нормой.

Акупунктура – учение, которое пришло в боевые искусства из Индии. Это знание энергетических, уязвимых точек на теле (кюсе).

Применять в бою такие знания необходимо сразу, если умеешь, чтобы избежать боя. Тренировки этого навыка по времени составляют 5-6 лет. В современное время используется в иглотерапии, массаже, кинезиологии.

Йога, простым языком, это система ускорения эволюции человека. Применение асан обеспечивает безостановочное движение энергии ци по организму. Энергия дается нам один раз при рождении. Уходит из тела у женщин во время беременности и родов. У мужчин – во время семяизвержения. Тантра йога («плести энергию») регулировала эту сферу жизни будущего мастера. Эта духовная практика исходит от индийских доведических времен. В процессе глубокой медитации энергия оргазма направляется на преобразование организма.

Бесконтактный бой

Высший класс среди посвященных мастеров – бесконтактный бой. На примере генетически чистых вибраций, а именно тремора, построена техника бесконтактного вибрационного боя. С помощью тренинга силовой телесной волны организм получает такие виды энергии.

Появление особой тонкой энергии, возникающей при вибрации тела важно бизнесменам, людям в критических ситуациях, для выживания и победы над собой и конкурентами. Мозгу человека жизненно необходимы вещества, которые выделяются из всех мышц тела только при физических нагрузках на них.

«Питание жизни»

Даосы считали, что для долголетия следует употреблять ряд металлов, растений и минералов. Секреты изготовления и употребления этих микстур передавались из уст в уста.

Поиски пилюль не давали результата. Священники обратились к методам внутренней алхимии – работе с подсознанием, которая по сравнению с пилюлями и эликсирами вырабатывала сверхъестественные способности. Постепенно на основе древних знаний о свойствах растений, минералов развивалась фармакология. Производство витаминов, гомеопатических препаратов для профилактики и лечения болезней.

Индийские боевые искусства

На Востоке сложились 4 пути духовного развития человека: монаха, шамана, йога, воина. Путь воина – это путь изучения боевых искусств.

3 тысячи лет назад в Индии возникло и развивается до сих пор древнее боевое искусство по ведению боя без оружия – калариппаджат («бой в священном месте»). Калариппаджат описывается в трактатах об искусстве ведения войны «Данурведе», и «Аджурведе», описывающей медицину того времени. Основной принцип – абсолютная координация разума, тела и энергии. Основа – глубоко развитая система психотренинга на базе дыхательных упражнений с элементами йоги. Удары производятся открытой ладонью. Бой ведется на прыжках, зацепах, подсечках, удушающих захватах. В каларипаятту имеется также много техник динамической йоги, о которой непосвященные мало что слышали до сих пор. Техника боя родилась из наблюдений за повадками животных: слона, дикого кабана, льва, павлина, лошади. Тренировки проходили в джунглях. Одним из условий боя являлось то, что победивший должен восстановить поврежденное тело противника при помощи специальных знаний. В Индии из-за кастовой системы почти не сохранилось сведений о боевых искусствах. Есть предания о боевой системе бинот, позволяющей голыми руками побеждать вооруженного противника или стаю дикий зверей. Упоминания об алхимии относятся к V или III вв. до н.э.

В это же время появились бесконтактные бои — поединки в информационном поле. Степень концентрации сознания в бесконтактном бое такова, что мастер сидя наносит удары противнику. Бой идет на уровне астральных тел. В древнеиндийском эпосе «Махабхарата» упоминается о таком воине Арджуне – мастере бесконтактного боя. В подготовку воина входили практики медитации, йоги, гипноза, применение растительных настоек. Мифология и фольклор, все виды литературы Индии указывают на йогу и алхимию как основные техники для завоевания бессмертия. Есть сведения, что йоги, достигшие «просветления», способны обновлять свое тело на клеточном уровне. Они живут столько, сколько захотят. В настоящее время в Индии популярна Школа слона. Бой имитирует удары бивнем вперед выставленными руками и обвивающими ударами ног, как будто это был хобот. Эти виды боя являются внешними проявлениями духовной сути воина – его внутренней йоги.

Фрески шаолиньского монастыря

Индийский миссионер Бодхидхарма в 527 году прибыл в Шаолиньский монастырь (Китай), чтобы преподавать медитацию. Так идеи бессмертия, продления жизни, использование эликсиров, настоек, йоги попали в даосизм. Здесь Бодхидхарма создал шаолиньский стиль ушу. Через некоторое время монастырские войска помогли второму императору династии Тан – Ли Шиминю вернуть себе трон, а правитель в благодарность за это разрешил им вести подготовку воинов в монастырских стенах.

Китайские боевые искусства

Древне-китайские боевые практики называются одним словом – Ушу. Смысл символа «ушу» переводится как «умение остановить оружие». Под ушу может подразумеваться 500 видов единоборств. Первые подтверждения существования китайского ушу относятся к VI в. до н. э.

За внешней мягкостью движений поединка таится сила, которую в древних трактатах сравнивают с «иглой, спрятанной в куске ваты». Обучение ушу велось в монастырях. Монахи вели аскетический образ жизни, находясь даже во время хозяйственных работ под присмотром мастера. Наблюдая за их работой, он видел особенности каждого ученика и подбирал подходящую методику. Согласно конфуцианству, господствующему в Китае, ученики беспрекословно подчинялись учителю. Этической нормой обучения было следование пяти конфуцианским добродетелям: правдивость, благопристойность, человеколюбие, разумность, чувство долга. Занятиям отводилось 5-8 часов в день. Полный курс обучения длился 15-18 лет. Психофизические методы владения энергией ци передавались из уст в уста, от мастера к ученику. Эта связь бойцов ушу с учителем была на всю их жизнь, что позволило сохранить древние виды единоборств через века. Элементы психической саморегуляции учитель передавал одному-двум ученикам из всех. Эта сложная практика действий в состоянии измененного сознания подразумевает энергетическую наполненность человека, предрасположенность к магии. Вершин достигали немногие. Конечной целью такого обучения становилось формирование полноценной личности, устойчивой к жизненным невзгодам в физическом и нравственном отношении, обладавшей универсальными возможностями и полностью раскрывавшей свои способности заложенные природой.

Ушу

В основе поединка ушу лежит «Принцип трех соответствий»: волевой импульс человека, реализует волю Неба (и), воля регулирует жизненную энергию (ци), а ци – стимулирует физическую силу (ли). Чтобы достичь такого соответствия, боец должен обрести состояние расслабленности и покоя. В этот момент вступают в действие природные силы сверхдействия Дао. От Неба боец получал энергию ян-ци, от земли – ин-ци. Отсюда такие устойчивые стойки в древних искусствах борьбы. Медитация в стойках называется «столбовое стояние» – энергия Неба. Удар в ушу начинается с волевого физического действия и заканчивается выбросом ци. В результате выполнения ката (упражнения) «санчин» ученик должен стать в меру каменным и абсолютно устойчивым, «врасти в землю», стать пирамидой. Пирамида выстроена, следующий шаг – двигаться. Переносить пирамиду, чтобы ее не разрушить, можно как беременная женщина. Движение бойца рывком может свалить пирамиду. Переход из стойки в стойку осуществляется бойцом постепенно с переносом тяжести тела, наподобие игрушки «Ванька-встанька». Главное – перенести ствол дерева, держать ровную спину. Здесь выходят на первый план бесконечные физические тренировки (кэмпо). Кэмпо – серия приемов защиты и нападения в ушу. Особенностью боя ушу является движение по кругу, наподобие танца шамана. Сохранились старинные книги по обучению приемам движения – ката.

«Мусин» – психологическое состояние мастера во время боя. В бою человек двигается рефлекторно, заученно, отточено, не думая. Суть восточного понимания деятельности любых сторон жизни в том, чтобы достичь состояния мусин (яп., ум без ума). Это состояние в моменте. Сознание человека свободно от любых эмоций, злости, ярости, страха, внутреннего диалога, мыслей о себе. Разум погружается в «звериное состояние», боец вступает в бой без задержек и сомнений. Рассудок работает на очень большой скорости, абсолютно рефлекторно. Боец начинает двигаться как живое существо, сквозь пространство и время. Его отточенные спонтанные движения подчиняются подсознанию, которые противник предугадать не может. Часто бой заканчивается, не успев начаться. Противник чувствует, что он не такой. Именно это состояние ума является сердцем Дао – пути. Духовные практики дзен буддизма стали основой психологической подготовки воинов. Хорошо развитое внутреннее видение – «гокуи» – «шестое чувство» со временем переходит из чисто прикладного (боевого) аспекта деятельности в бытовой, повседневный режим.

«Бионика» древних

Первый этап становления ушу начался в эпоху Сражающихся царств (V-III вв. до н.э.) Это были древние игры, имитирующие схватки разных животных. Позже великий целитель древности Xya To (141-203 гг.), наблюдая за повадками и движениями животных в процессе их борьбы за жизнь, разработал принципы физических упражнений. Применяли их к ученикам соответственно психосоматической схожести их темперамента, характера, телосложения. В монастыре Шаолинь обязательным было изучение стилей пяти животных: «Журавля», «Леопарда», «Тигра», «Дракона», «Змеи». Существуют стили «Ласточка», «Обезьяна», «Петух», «Богомол». Самые титулованные борцы западных школ теряются перед противником «Змеей». Молниеносно, уподобляясь скручиванию колец змеи, он уходит от захвата против часовой стрелки и оказывается за спиной у соперника. Одним из «змеиных» направлений является стиль «Цай». Звериный стиль — это трансформация сознания и психики, реализация тактики зверя. Движения животных в «звериных стилях» приобретают сакральный характер. Это животное выступает как божество – покровитель стиля. Действия смоделированы из реальных поединков в природе, они точны, приспособлены для любых метаморфоз: яма, падающий камень. Его применяли для обучения наемных убийц – мастеров ушу во времена монгольского завоевания. «Звериные» стили объединили под названием «сянсицюань».

Японские боевые искусства

Киайдзюцу – японское древнее боевое искусство. Его популяризировал в современности легендарный Брюс Ли (1940-1973). Вместе с приемами вин-чун он применял киайдзюцу. Для победы также использовались высокочастотные вибрации и выкрики. Есть версия, что смерть Брюса Ли наступила от отсроченного удара по энергетической точке (акупунктура). Во время съемок неизвестный ударил его по голове. Инцидент замяли, съемки продолжили. Вскоре Брюс Ли умер.

Джиу-джитсу — древнее японское искусство рукопашного боя

Айкидо – «Путь сосредоточения энергии духа». Изначально это были поединки на смерть. Смысл техник айкидо – устранить ограничения из любых движений. Приемы айкидо слишком опасны для жизни. На сегодняшний день в этом виде боевых искусств отсутствуют соревнования. Выполнение техник становится неприемлемым. Это воинское искусство базируется на гармонии и дружественности. Бойцы не должны наносить друг другу смертельные удары. Задача занятий – стать лучше самого себя. В современности эти древние стили трансформировались в боевые спортивные виды борьбы. Айкидо применяется при подготовке бойцов для охраны государства и пользуется большой популярностью в мире.

Боевые искусства Вьетнама

Историческая, географическая и культурная обстановка во Вьетнаме с I века н.э. была сильно зависима от Китая. В отличие от Китая здесь не занимались обучением в монастырях. Крестьяне, которых притесняли, приходили к мастеру и постигали приемы и движения борьбы нятнам. Затем техника отрабатывалась в лесу передвижениями по деревьям и лианам. Это жесткая, прекрасно работающая система личной неуязвимости, отточенная и сильная борьба. Школа Нятнам менее известна, чем китайские и японские школы, но она сохранила свою индивидуальность.

Корейские боевые искусства

История Кореи это постоянные боевые столкновения с китайскими и японскими войсками. Причем это происходило непосредственно в бою. По этой причине здесь культивировались чисто прикладные «жесткие» стили ведения боя. В V веке буддийские верования из Китая проникают в страну. Постепенно в новых монастырях начинают обучать юношей борьбе хварангдо («Путь цветущей молодости»). Наряду с физическими упражнениями бойцов обучали философии, основам правоведения, медицины. Техника корейской борьбы состояла из прыжков. Одним из традиционных методов ведения боя по-корейски считался прием «выбивания из седла». Он отрабатывался 2-3 года. Хвараны мощным толчком прыгали на всадника с земли, занимали его место и уходили от погони. Тренировок с оружием у хваранов не было. Применение оружия считалось варварским методом ведения боя.

К ХIV веку развивается борьба субакки. Она включала захваты, работу с оружием, ножом, копьем, мечом и палкой. Ее применяли для обучения в армии Кореи в средневековые времена. После оккупации Кореи японскими войсками, которая продолжалась 38 лет, стали популярны японские боевые искусства: айкидо, дзюдо, кендо. Современные корейские стили – хапкидо, тангсудо («Путь китайского кулака») – имеют традиции из боевых искусств Китая и Японии. Отличительные черты боя: круговые прямые удары без оружия по 300 энергетическим точкам тела противника с применением энергии ки. В момент прыжков тело должно сжиматься большими мышечными сокращениями, энергия которых концентрируется затем в ударе кулака. В настоящее время все разветвления системы борьбы объединились в «Корейскую Ассоциацию тхэквондо». Сейчас это основа физического воспитания корейцев, начиная с детского сада. Тхэквондо – Олимпийский вид спорта с 2000 года.

Чхарек – сложнейшее корейское боевое искусство. Его идейная основа в том, что боец может позаимствовать часть силы у природы. Основатель стиля Масутацу Ояма участвовал в боях против разъяренных быков.

Современность

К ХХ веку в Китае сложилась система физической культуры ушу. Сейчас на всей территории страны практикуют «мягкий» стиль даосов – «тайцзыцюань» для массовых занятий спортом с населением. Этот стиль подходит для гармонизации всех систем организма. Сегодня восточные единоборства стали частью мировой физической культуры. Популярны занятия в секциях ушу, будо, муай-тай, хапкидо, бандо. Официальная организация боевых искусств находится в Китае. Ее знак символизирует воспитание трех начал личности – физического, духовного и интеллектуального. Это щит с тремя перекрещенными кольцами.

Боевые единоборства основаны на идее самоактивности. Мастер боевых единоборств делает себя сам, бросая вызовы своей немощи, своему несовершенству. Мастерство это дверь, открывающаяся в одну сторону для решивших ее пройти, назад хода нет. Но новые возможности требуют и большей ответственности. Повысив частоты, можно потерять связь с оставшимися за дверью друзьями, родственниками. Мастер это пришелец в реальность из другого мира. Разница между нормальным человеком и Мастером, как между неандертальцем и современным ученым-практиком. Он не будет заниматься неинтересной работой, жить с нелюбимой женщиной, следовать неясным целям. Он знает, что ему надо на пути жизни.

По молодости на первом плане стоит самоутверждение среди окружающих ровесников. С возрастом в идеале должен быть один противник, это ты сам. Единоборство – одна из дорог. Каждый человек рождается воином. Мужчина, женщина, ребенок пытаются отстоять себя. Занятия единоборствами развивают эмоциональную стабильность, стрессоустойчивость, уравновешенность.